داروخانه آنلاین هایتونیکس

هایتونیکس مرجع دارویی ایران

داروخانه آنلاین هایتونیکس

هایتونیکس مرجع دارویی ایران

۱۲ مطلب در دی ۱۳۹۸ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

زخم معده چیست؟

زخم های معده، زخم های دردناکی در دیواره معده هستند. زخم معده نوعی زخم گوارشی است. زخم معده زمانی به وجود می آید که لایه ضخیم مخاط که از معده در برابر اسیدهای گوارشی محافظت میکند، نازک شود. این امر به اسیدهای گوارشی امکان تجزیه بافت های پوشاننده معده را داده و ایجاد زخم میکند. زخم معده به آسانی قابل درمان است، اما در صورتی که درمان مناسب برای آن صورت نگیرد، وخیم خواهد شد. زخم معده به‌خصوص اگر براثر مصرف مسکن‌ ایجاد نشده باشد، باید نمونه‌برداری شود.

 هر چه زخم معده بزرگ‌تر باشد‌ خطر بدخیمی بیشتر می‌شود. اما زخم معده‌ای که براثر مصرف داروی مسکن ایجاد شود، خطر بدخیمی ندارد.کسانی که به دلیل زخم معده تحت درمان قرار می‌گیرند باید بعد از حدود سه ماه دوباره آندوسکوپی شوند تا مطمئن شویم زخم‌ کاملا از بین رفته است.

پیدایش افزایش اولسر پپتیک عدم تعادل بین ترشح شیره معده و میزان حفاظت ناشی از سد مخاطی لوله گوارش و خنثی شده اسید معده توسط شیره های دوازدهه است.ترشح لوزالمعده از این نظر اهمیت ویژه ای دارد که محتوی مقدار زیادی بیکربنات است. بیکربنات ، اسید کلریدریک شیره معده را خنثی می کند. بنابراین اولسر پپتیک به دو طریق ایجاد می شود:

  • ترشح بیش از حد اسید و پپسین توسط مخاط معده.
  • کاهش توانایی سد مخاطی معدی – دوازدهه ای برای حفاظت مخاط در برابر خواص هضم کننده مجموعه اسید پپسین.

 

علت زخم معده

 

  • عفونت با باکتری
  • استفاده طولانی مدت از داروهای غیراستروئیدی مانند آسپرین، ایبوپروفن یا ناپروکسن
  • حرص خوردن و عصبی شدن و استرس و اضطراب مداوم
  • بی نظمی در غذا خوردن و نوشیدن
  • نجویدن غذا و استفاده از غذاهای شور
  • استفاده از غذاهای ممنوع و انواع فست فود
  • استفاده از انواع داروهای شیمیایی
  • استفاده از مشروبات الکلی و انواع دخانیات رایج در جامعه
  • نوشیدن زیاد چای، قهوه و نسکافه و انواع نوشابه های گازدار ادامه مطلب ...
  • nasrin naderi
  • ۰
  • ۰

کاهش وزن

اولین قدم برای کاهش وزن تصمیم قطعی فرد برای حل این مشکل است. زیرا فرد در طول درمان خود بیشترین نقش را ایفا میکند. بهترین راه برای کاهش وزن و رها شدن از چاقی گرفتن رژیم کم کالری در کنار یک برنامه ورزشی منظم می باشد اما در بعضی از مواقع به دنبال یک راه حل برای لاغری سریع می گردیم تا بتوانیم حداکثر وزنمان را کاهش دهیم .

راه‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد.بعضی از افراد رژیم غذایی سخت و کوتاه مدت را برای کم کردن وزن اضافی خود انتخاب می‌کنند. ولی آن هابه دلیل کاهش وزن ناگهانی پس از مدتی از پایان رژیم غذایی خود به حالت قبل خود باز می‌گردند و دوباره وزن از دست داده را به دست می‌آورند.انگیزه مهم‌ترین نکته در مداومت در اجرای دقیق برنامه‌ی کاهش وزن خواهد بود.

برای حفظ وزن مناسب باید تغییراتی در شیوه زندگی و ترک عادات غلط انجام داد . این تغییرات شامل:

  • تغییر نوع مواد غذایی و نوشیدنی‌های مصرفی
  • تغییر تعداد وعده‌های غذایی
  • تغییر الگوی غذا خوردن
  • تغییر میزان فعالیت فیزیکی

رژیم غذایی کاهش وزن

رژیم غذایی باید متعادل و سالم باشد و بدن فرد را در معرض کمبود مواد غذایی ضروری قرار ندهد. رژیم‌های غذایی کالری محدود به دو دسته اصلی کم‌کالری و کالری بسیار پایین تقسیم می‌شوند. به طور خلاصه، یک رژیم غذایی کاهش وزن سالم بدین صورت است:

  • مصرف مقدار فراوانی فیبر شامل نان سبوس‌دار، برنج قهوه ای و ماکارونی، جو، نخود، عدس، غلات، لوبیا، میوه، سبزیجات و دانه‌ها؛
  • داشتن حداقل پنج وعده غذایی کم حجم ایده‌آل با ۷ الی ۹ سرو از انواع میوه‌ها و سبزیجات روزانه؛
  • محدود کردن مواد غذایی چرب مانند گوشت چرب، پنیر، شیر پر خامه، غذاهای سرخ شده، کره و استفاده از گزینه‌های کم‌چرب مانند شیر کم‌چرب، گوشت مرغ و فاقد چربی، غذاهای آب‌پز، روغن‌های گیاهی زیتون و آفتابگردان؛

 

برای ادامه مطلب لطفا کلیک نمایید ...

 

 

 

  • nasrin naderi